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SUMMARY:Méditations guidées
DESCRIPTION:Alors que nous vivons une période difficile\, entrainant plus de stress\, d’anxiété\, de fatigue dans notre quotidien\, je vous propose de me rejoindre lors de méditation guidée. Venez prendre le temps de vous apaiser pendant ces séances de 30 min. \nLes méditations sont divisées en 3 parties : \n\n10 min de yin yoga\n10 min de méditation guidée assise\n10 min de méditation guidée allongée\n\nLes bienfaits de la méditation :\n– Réduire le stress et l’anxiété\n– Améliorer les capacités d’attention et de concentration\n– Augmenter les sensations positives\n– Améliorer le système immunitaire\n– Amélioration de la qualité du sommeil\n… et bien d’autres effets positifs ! \nTous les vendredis soirs de 20h à 20h30 ! \nSi vous n’êtes pas disponibles pour le live pas de soucis\, les cours sont enregistrés et disponible tout le monde de février.\nPas de niveau requis \nSi vous avez des questions\, n’hésitez pas à me contacter:\ncontact@mysweetkiwi.com\n06 85 17 44 08 \nHâte de vous retrouver 🙂\nNamaste\nAude
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SUMMARY:Vinyasa flow : Pratiquer aux cotés des déesses indiennes
DESCRIPTION:À travers l’énergie féminines des déesses Lakshmi\, Saraswati\, Kali et Parvati\, nous allons travaillé notre force\, notre créativité\, notre amour et notre instinct. Chaque cours sera dédiée à une déesse en particulier. Son histoire\, on essayera de la vivre à travers les enchainements\, les ouvertures\, et l’énergie du moment. Un programme qui vous permettra d’en connaitre davantage sur la culture indienne mais aussi qui vous fera découvrir d’autres aspects du yoga. \nRetrouvons-nous les Lundis 8\, 15\, 22 et 29 Mars en live sur zoom de 18h30 à 19h45 !\n\nInformations \nPrix : 35 euros\nSi vous n’êtes pas disponibles pour le live : possibilité de s’inscrire pour avoir accès au replay\nAccessible tous niveaux\, débutant et intermédiaire \nSi vous avez des questions\, n’hésitez pas à me contacter:\ncontact@mysweetkiwi.com\n06 85 17 44 08 \nHâte de vous retrouver 🙂\nNamaste\nAude
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