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SUMMARY:Atelier en ligne - Souplesse du dos
DESCRIPTION:Retrouvons-nous pour un atelier en ligne sur Zoom sur les ouvertures du coeur. En nous concentrant sur la souplesse de notre colonne\, nous venons ouvrir Anahata\, le chakra du coeur. C’est le centre de l’intuition\, du détachement\, du pardon. L’ouvrir nous permettra de se sentir moins agressif\, moins colérique\, et d’augmenter sa confiance en soi et en les autres. \nLorsque l’énergie circule correctement dans cette zone et les zones associées (la cage thoracique\, le coeur\, les poumons\, le diaphragme\, les glandes lymphatiques\, la poitrine et l’oesophage)\, on se sent plein de vie\, de compassion et d’amour pour soi-même et pour les autres. \nLors de cet atelier\, nous viendrons effectuer 1h00 de cours tous ensemble\, puis une pause de 15 min suivit d’un temps pour « décortiquer » des postures d’ouverture\, afin de comprendre comment rentrer dans la posture\, quel alignement est prioritaire et comment en sortir. \nInformations \nSamedi 13 Février de 11h à 13h\nPrix : 15 euros\nSi vous n’êtes pas disponibles pour le live : possibilité de s’inscrire pour avoir accès au replay (merci de me l’indiquer par email par la suite)\nAccessible pour tous niveaux\, les postures en seconde partie du cours seront différentes en fonction de chacun afin que vous puissiez approfondir votre pratique en fonction de vous et non du groupe \nSi vous avez des questions\, n’hésitez pas à me contacter:\ncontact@mysweetkiwi.com\n06 85 17 44 08 \nHâte de vous retrouver 🙂\nNamaste\nAude
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SUMMARY:Retraite en ligne : Cultiver l'Amour de Soi
DESCRIPTION:Il est temps de vous aimer aussi fort que vous aimez les personnes les plus importantes de votre vie ! \nEn cette période où l’on fête l’amour\, il est temps de penser à vous. \nOffrez vous une journée de douceur chez vous avec une retraite de yoga en ligne. Développer ce qui signifie s’aimer soi-même au travers du prisme du yoga et au-delà ! \nProgramme de la retraite en ligne via Zoom\n9h30 : cercle d’ouverture\n10h – 11h15 : Séance de yoga vinyasa avec Aude \nPause \n12h : préparation d’un repas ensemble \n12h30 Pause repas \n14h30 – 16h : Cercle de femmes\n16h – 16h30 : Préparation du Lait d’or\n16h45 – 18h : Séance de Yin yoga avec Axelle \n18h : Fin de la journée \nInformations\nPlaces limitées\nPrix : 45€\nPossibilité de revoir les replay des cours pendant 7 jours \nLes professeurs\nAxelle\, professeur de yoga holistique\, facilitatrice de Cercles de femmes\nAude\, professeur d’Ashtanga Vinyasa Yoga\, Educatrice de santé en Ayurveda \nNous avons hâte de vous retrouver 🙂\nNamaste\, \nAude & Axelle
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SUMMARY:Atelier en ligne - Spécial inversions
DESCRIPTION:Un atelier pour évoluer en toute sécurité et confiance vers des postures inversées ou « la tête en bas »\, source de vitalité\, régénération et clarté \nPratiquer régulièrement les postures inversées ont des effets puissants sur notre corps\, notre physiologie et notre mental : elles favorisent l’oxygénation des cellules\, stimulent nos fonctions cérébrales\, notre circulation sanguine et lymphatique et font travailler notre équilibre et notre concentration \nElles nécessitent certaines précautions et techniques que vous apprendrez ou approfondirez pendant cet atelier ludique et technique. \nLors de cet atelier\, nous viendrons effectuer 1h00 de cours tous ensemble\, puis une pause de 15 min suivit d’un temps pour « décortiquer » des postures d’inversion\, afin de comprendre comment rentrer dans la posture\, quel alignement est prioritaire et comment en sortir. \nInformations \nDimanche 28 Février de 10h à 12h\nPrix : 15 euros\nSi vous n’êtes pas disponibles pour le live : possibilité de s’inscrire pour avoir accès au replay (merci de me l’indiquer par email par la suite)\nAccessible pour tous niveaux\, les postures en seconde partie du cours seront différentes en fonction de chacun afin que vous puissiez approfondir votre pratique en fonction de vous et non du groupe \nSi vous avez des questions\, n’hésitez pas à me contacter:\ncontact@mysweetkiwi.com\n06 85 17 44 08 \nHâte de vous retrouver 🙂\nNamaste\nAude
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