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SUMMARY:Yoga prénatal en ligne
DESCRIPTION:Yoga prénatal en live sur Zoom  \n– Prendre un moment pour soi dans une période de sa vie qui est unique \n– Un moment pour venir travailler ses muscles en profondeur afin de se préparer à l’accouchement mais aussi pour réduire les maux du quotidien liés à la grossesse (mal de dos\, sciatique…)\n– Un moment pour se connecter à son bébé\, travailler la respiration\, pour lui faire de la place mais aussi pour réduire notre stress et anxiété dans cette période où tout change\n– Un moment pour lâcher prise 🙂 \n Infos réservation par email contact@mysweetkiwi.com \n Prix : 10€ la séance \nAprès la séance je vous enverrai un code promo pour les personnes qui souhaitent rejoindre le programme Gamaya Mama https://studioyogaprenatal.podia.com/ \n\n\nLe lien zoom vous est envoyé la veille. \nSi vous n’êtes pas disponibles pour le live\, le cours vous sera envoyé à la fin de celui-ci\, et sera visible pendant 7 jours! \nHâte de vous retrouver pour cette nouvelle séance
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SUMMARY:Rituel de nouvelle lune - Mardi 25 Octobre COMPLET
DESCRIPTION:COMPLET  \n  \nChaque nouvelle lune nous offre la fin d’un cycle et le début d’un nouveau\, elle nous permet de se recentrer et de s’accorder un moment pour soi\, pour s’écouter\, chaque mois. \nAu programme de ce Rituel de Nouvelle Lune :\n– Yin Yoga pour accueillir l’énergie du moment\n– Puissante méditation\n– Exercice de respiration pour s’ancrer et relâcher les tensions\n– Exercice de journaling et d’introspection\n– Cercle de paroles bienveillant entre les participantes \nCe rituel nous permettra d’échanger en toute confiance et bienveillance sur nos ressentis afin de mieux se comprendre et se connaitre. \nComment s’inscrire ?\nIl vous faut réserver votre place en effectuant le paiement à la fin de cette page. Le rituel a lieu au studio et dure 1h30. Minimum de 5 participantes (maximum 8) \nBougies\, encens\, partage d’une boisson chaude dans une ambiance cocoon pour célébrer ensemble la pleine lune. Vous pouvez également prévoir une tenue confortable ainsi qu’un journal (ou papier) et un crayon. \nJ’ai hâte de vous retrouver pour ce nouveau rituel en tête à tête 🙂 \nSi vous avez des questions\, n’hésitez pas à me contacter. \nNamaste\,\nAude
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SUMMARY:Découverte de l'hypnonatal: pour femme enceinte - Samedi 29/10
DESCRIPTION:Qu’est ce que l’hypnonatal ?\nLa méthode Hypnonatal est une méthode de relaxation profonde à la fois pour le corps mais aussi pour le mental. C’est un outil qui est utilisé pendant la grossesse afin de pouvoir mieux la vivre\, de retrouver une écoute intérieure propice au relâchement et aux suggestions positives. Elle permet d’apaiser ses peurs et ses angoisses\, trouver les ressources pour le jour J\, d’accompagner la naissance de son enfant. \nDans cet atelier\, nous allons travailler autour du stress. Il n’est pas rare que pendant sa grossesse\, on vive des moments difficiles ou des angoisses assez intenses : peur de perdre son bébé\, de l’accouchement\, de son rôle en tant que maman\, que le bébé soit en mauvaise position\, qu’il est des problèmes de santé\, de ne pas se sentir à la hauteur … mais cela peut être aussi extérieur : perte d’une personne proche\, conséquences liées au faite d’arrêter son travail ou de le mettre en pause\, peur des réactions de l’entourage sur les choix éducatifs\, peur de ne pas pouvoir s’en occuper comme le premier bébé\, de ne pas pouvoir se sentir bien dans son corps après l’accouchement … Je ne vais pas toutes les nommer\, mais la grossesse peut être un moment stressant par moment et la méthode hypnonatal est là pour vous ramener à l’instant\, pour vous proposez une bulle apaisante afin de mieux vivre ces moments là. \nInformation sur l’atelier\nRejoignez-nous pendant cet atelier en ligne d’une heure sur zoom\, Samedi 29 Octobre de 10h à 11h 🙂  \nJade\, thérapeute en périnatalité\, sera là pour vous accompagner\, ainsi que moi même\, Aude\, professeure de yoga prénatal. Cet atelier a été créé à l’initial pour mon studio prénatal : le Studio Gamaya Mama mais nous avons fait le choix de l’ouvrir à toutes\, afin que tout le monde puisse profiter de cet bel outil qu’est l’hypnonatal. Vous ressortirez de cette séance avec un petit ebook contenant quelques conseils qu’apportent le monde du yoga pour arriver à gérer les moments de stress\, ainsi qu’un audio d’une méditation guidée de 15 minutes. \nLe cours est gratuit pour les élèves inscrites au studio en ligne et sera en accès illimité sur la plateforme par la suite. Pour les autres\, il est à 10€ et sera disponible 7 jours en replay. \nNous avons hâte de vous retrouver\, pour ce premier atelier en collaboration avec Jade ! Et si vous avez des questions\, n’hésitez pas 😉
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