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SUMMARY:Yoga prénatal en ligne
DESCRIPTION:Yoga prénatal en live sur Zoom  \nLe restorative yoga (une version encore plus liée à la relaxation que le yin yoga) est une pratique qui permet de calmer le mental\, d’équilibrer le système nerveux\, et de détendre le corps. \nCe style de yoga est basé sur la spontanéité et la douceur\, en utilisant des supports tels que des couvertures\, des coussins\, votre coussin d’allaitement … Le principe est que le support permet à l’organisme d’être libéré naturellement\, libérant la tension musculaire et le stress profondément enraciné. Cela entraîne  alors un état de guérison\, de repos et de régénération. Cette séance portera sur la thématique de la culpabilité et nous offrira des outils pour s’en libérer. \n\nPourquoi pratiquer le yoga prénatal ?  \n– Prendre un moment pour soi dans une période de sa vie qui est unique \n– Un moment pour venir travailler ses muscles en profondeur afin de se préparer à l’accouchement mais aussi pour réduire les maux du quotidien liés à la grossesse (mal de dos\, sciatique…)\n– Un moment pour se connecter à son bébé\, travailler la respiration\, pour lui faire de la place mais aussi pour réduire notre stress et anxiété dans cette période où tout change\n– Un moment pour lâcher prise 🙂 \n\n Prix : 10€ la séance \nAprès la séance je vous enverrai un code promo pour les personnes qui souhaitent rejoindre le programme Gamaya Mama https://studioyogaprenatal.podia.com/ \n\n\nLe lien zoom vous est envoyé la veille. \nSi vous n’êtes pas disponibles pour le live\, le cours vous sera envoyé à la fin de celui-ci\, et sera visible pendant 7 jours! \nHâte de vous retrouver pour cette nouvelle séance
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