Qui suis-je?
Je m’appelle Aude. J’ai effectué ma première formation en Inde à Sampoorna Yoga, dans la pratique de l’Asthanga et du Vinyasa Flow. Afin de pouvoir partager les bienfaits d’une pratique quotidienne de yoga, j’ai décidé de devenir professeure.
Après mon diplôme, j’ai commencé à enseigner à Pau durant une année, puis je suis repartie voyager afin de pratiquer l’Ashtanga à Mysore, en Inde, ainsi qu’en Indonésie, avec des professeurs qualifiés pour me perfectionner et en apprendre d’avantage sur cette pratique! Depuis, j’ai enseigné un an à Dax et Bayonne.
Cette année, j’ai effectué une formation de Hatha Tantric, du hatha traditionnel, afin d’en connaitre d’avantage sur les textes et de m’imprégner de plus en plus des valeurs traditionnelles.
Fraichement arrivée dans le Tarn et jeune maman, j’ai hâte de vous retrouvez dans mon nouveau studio de Yoga : le Studio Gamaya !
Mon histoire
Le yoga fait partie de ma vie depuis plusieurs années. J’ai commencé dans une période de ma vie où je me posais beaucoup de questions, j’en avais besoin pour faire une pause dans ma journée et arrêter toutes ces pensées qui m’envahissaient.
On m’a alors offert un livre de yoga, c’est ainsi que j’ai déroulé seule mon tapis pour pratiquer tous les jours, avec un gros focus sur ma respiration. Petit à petit, je me suis renseignée sur cette pratique, sur les différents courants, sur l’Inde et je suis devenue de plus en plus curieuse. Après plusieurs cours de yoga, avec des professeurs différents, je n’avais pas encore trouvé la pratique qui me correspondait. J’aimais beaucoup le Vinyasa mais il me manquait un côté traditionnel marqué.
Je suis alors partie en Inde pendant plusieurs mois, pour voyager mais aussi pour réaliser ma formation de professeur de Vinyasa-Ashtanga afin de partager cette passion. Ce que j’ai trouvé là-bas? J’ai trouvé la pratique de l’Ashtanga, un yoga dynamique, traditionnel, qui ne se résume pas aux postures, asanas, et qui est pleine d’inspirations pour ma vie quotidienne. Une philosophie de vie !