Découverte de l’hypnonatal: pour femme enceinte – Samedi 29/10

Qu’est ce que l’hypnonatal ?

La méthode Hypnonatal est une méthode de relaxation profonde à la fois pour le corps mais aussi pour le mental. C’est un outil qui est utilisé pendant la grossesse afin de pouvoir mieux la vivre, de retrouver une écoute intérieure propice au relâchement et aux suggestions positives. Elle permet d’apaiser ses peurs et ses angoisses, trouver les ressources pour le jour J, d’accompagner la naissance de son enfant.

Dans cet atelier, nous allons travailler autour du stress. Il n’est pas rare que pendant sa grossesse, on vive des moments difficiles ou des angoisses assez intenses : peur de perdre son bébé, de l’accouchement, de son rôle en tant que maman, que le bébé soit en mauvaise position, qu’il est des problèmes de santé, de ne pas se sentir à la hauteur … mais cela peut être aussi extérieur : perte d’une personne proche, conséquences liées au faite d’arrêter son travail ou de le mettre en pause, peur des réactions de l’entourage sur les choix éducatifs, peur de ne pas pouvoir s’en occuper comme le premier bébé, de ne pas pouvoir se sentir bien dans son corps après l’accouchement … Je ne vais pas toutes les nommer, mais la grossesse peut être un moment stressant par moment et la méthode hypnonatal est là pour vous ramener à l’instant, pour vous proposez une bulle apaisante afin de mieux vivre ces moments là.

Information sur l’atelier

Rejoignez-nous pendant cet atelier en ligne d’une heure sur zoom, Samedi 29 Octobre de 10h à 11h 🙂 

Jade, thérapeute en périnatalité, sera là pour vous accompagner, ainsi que moi même, Aude, professeure de yoga prénatal. Cet atelier a été créé à l’initial pour mon studio prénatal : le Studio Gamaya Mama mais nous avons fait le choix de l’ouvrir à toutes, afin que tout le monde puisse profiter de cet bel outil qu’est l’hypnonatal. Vous ressortirez de cette séance avec un petit ebook contenant quelques conseils qu’apportent le monde du yoga pour arriver à gérer les moments de stress, ainsi qu’un audio d’une méditation guidée de 15 minutes.

Le cours est gratuit pour les élèves inscrites au studio en ligne et sera en accès illimité sur la plateforme par la suite. Pour les autres, il est à 10€ et sera disponible 7 jours en replay.

Nous avons hâte de vous retrouver, pour ce premier atelier en collaboration avec Jade ! Et si vous avez des questions, n’hésitez pas 😉