Atelier en ligne – Souplesse du dos

Retrouvons-nous pour un atelier en ligne sur Zoom sur les ouvertures du coeur. En nous concentrant sur la souplesse de notre colonne, nous venons ouvrir Anahata, le chakra du coeur. C’est le centre de l’intuition, du détachement, du pardon. L’ouvrir nous permettra de se sentir moins agressif, moins colérique, et d’augmenter sa confiance en soi et en les autres.

Lorsque l’énergie circule correctement dans cette zone et les zones associées (la cage thoracique, le coeur, les poumons, le diaphragme, les glandes lymphatiques, la poitrine et l’oesophage), on se sent plein de vie, de compassion et d’amour pour soi-même et pour les autres.

Lors de cet atelier, nous viendrons effectuer 1h00 de cours tous ensemble, puis une pause de 15 min suivit d’un temps pour « décortiquer » des postures d’ouverture, afin de comprendre comment rentrer dans la posture, quel alignement est prioritaire et comment en sortir.

Informations 

Samedi 13 Février de 11h à 13h
Prix : 15 euros
Si vous n’êtes pas disponibles pour le live : possibilité de s’inscrire pour avoir accès au replay (merci de me l’indiquer par email par la suite)
Accessible pour tous niveaux, les postures en seconde partie du cours seront différentes en fonction de chacun afin que vous puissiez approfondir votre pratique en fonction de vous et non du groupe

Si vous avez des questions, n’hésitez pas à me contacter:
contact@mysweetkiwi.com
06 85 17 44 08

Hâte de vous retrouver 🙂
Namaste
Aude