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Méditations guidées
12 mars 2021 @ 20 h 00 min - 26 mars 2021 @ 20 h 00 min
5,00€ à 12,00€
Alors que nous vivons une période difficile, entrainant plus de stress, d’anxiété, de fatigue dans notre quotidien, je vous propose de me rejoindre lors de méditation guidée. Venez prendre le temps de vous apaiser pendant ces séances de 30 min.
Les méditations sont divisées en 3 parties :
- 10 min de yin yoga
- 10 min de méditation guidée assise
- 10 min de méditation guidée allongée
Les bienfaits de la méditation :
– Réduire le stress et l’anxiété
– Améliorer les capacités d’attention et de concentration
– Augmenter les sensations positives
– Améliorer le système immunitaire
– Amélioration de la qualité du sommeil
… et bien d’autres effets positifs !
Tous les vendredis soirs de 20h à 20h30 !
Si vous n’êtes pas disponibles pour le live pas de soucis, les cours sont enregistrés et disponible tout le monde de février.
Pas de niveau requis
Si vous avez des questions, n’hésitez pas à me contacter:
contact@mysweetkiwi.com
06 85 17 44 08
Hâte de vous retrouver 🙂
Namaste
Aude