Yoga Dynamique – Dimanche 25 Juillet

Débutant, déjà pratiquant, seul ou accompagné, venez pratiquer le yoga sous différentes formes pendant cette matinée de bien être à 15 minutes d’Albi !

Nous vous accueillerons à 10h le dimanche 25 juillet, dans notre studio de yoga de 70m2 en pleine nature.

Le vinyasa yoga est un yoga dynamique où les séquences ne suivent pas de modèle préétabli et sont à chaque fois différentes, ainsi chaque cours est unique. Il vous permet de travailler votre alignement, votre souplesse et votre force mais aussi de vous relaxer et prendre soin de vous.

Matériel : Nous mettons à votre disposition des tapis de yoga. Si vous avez le votre, n’hésitez pas à l’apporter.

Prix : 12 euros
Places limitées à 12 personnes
Cours de 10h à 11H15

Lieu :
Le studio est en pleine nature, facile d’accès (entre Ronel et Saint lieux la fenasse), à 5 min de Réalmont, 15 min d’Albi, 25 minutes de Castres. L’adresse exacte est donnée au moment de l’inscription.

Comment réserver ?
– sur le site, à la fin, vous avez la possibilité de faire votre réservation
– si vous avez des questions vous pouvez me contacter par email ou téléphone: contact@mysweetkiwi.com/ 06-85-17-44-08

Qui suis-je?
Professeur de yoga depuis plusieurs années, je me suis formée en Vinaysa-Ashtanga yoga, en yin, en hatha et en yoga prénatal et postnatal. J’ai réalisé la majorité de mes formations en Inde auprès de professeurs incroyables. Je suis également diplômée en tant qu’éducatrice de santé en ayurveda et praticienne en ayurvedic yoga massage. Tout juste installée dans le tarn, nous ouvrons notre studio de yoga chez nous, en pleine nature, cet été 🙂

Petits conseils yogiques

– Le manque de souplesse ou la raideur ne sont pas des freins à la pratique de cette discipline. Au contraire, le yoga est un excellent moyen de vous assouplir, et de reprendre contact avec votre corps.
– Soyez à l’écoute de votre corps et respectez le. Laissez votre corps trouver sa posture, sans le forcer. Et n’hésitez pas à faire une pause si vous en avez besoin.

– Restez centré sur la respiration et le ressenti de chaque posture, pour tirer tous les bienfaits d’une séance.